ガンについて書かれている本を読んだ。そこには、意外な事実が書かれていた。ストレスがガンの原因になりうると思っていたが、科学的にはまだ証明されていないらしい。動物の実験では、その根拠が認められたが、人ではまだわからない部分が大きいという。
ガンを予防する食べ物についても書かれていた。魚、野菜、果物、ナッツ、玄米などが発がんのリスクを抑えてくれるようだ。喫煙することで、ガンのリスクを上げ、適度な運動も効果的であるという。
大抵の人は、身体が悪くなってから、病院に行く。それでは、遅い場合もある。早めに自分の普段の生活を見直して、将来の未来の自分への投資がどれだけ大切かわかった。
健康は幸せの土台だ。楽しいことも、やりたいことも、身体が健康でなければできない。自殺の理由は、健康的なものである場合が多い。それだけ健康は、その人の人生を大きく変えてしまうのだ。恐れすぎてもいけないが、継続した健康習慣を築きたいものだ。
