不安は生きていく中で必ずといっていいほど生まれる。この不安といかに向き合っていけるかどうかが、いいパフォーマンスにつながっていく。不安という感情をうまく活かせるような生活を送りたい。
不安をコントロールできる人は以下の点を理解できている。
① 目の前で起こっている事実と向き合おうとする。
② どれくらい起こる確率があるのかを理解している。
③ 最悪の場合、どんな事態が想定できるのか。
④ 抱いている不安は妄想なのではないか。
これら４つのことを十分に理解できていれば、不安は和らぐ。むしろ、その不安な感情をどれだけのリスクとなりうるのかと冷静に分析できる材料になる。不安を感じる人ほど、真面目であるという。それは、不安だから心配になって頑張って準備するからである。
自信満々な人はなんとかなるだろうと思い、努力はしない。準備が成功の土台だ。準備をコツコツ行い、自己の成長につなげ、それを成功につなげていきたい。不安を成功の土台にしよう。
