労働時間が長くて、余暇が楽しめないと訴える人は多い。労働時間は、短くなってきていると言われていて、休日の使い方をよく考える必要がある。
休日は自分がしたいことの他に、家族サービスや親戚付き合い、自己投資などがある。本来、休日は心身のリフレッシュが目的であるにも関わらず、休日の方が忙しい場合が多い。
ただぼーっとする時間や、何も考えずにゲームをする時間もとても大切なのだ。今に集中することこそが、幸福度の上昇につながる。
2回3回ではなくて、たった1回にかける方が充実したものになるのだ。先のことを心配して、動き回るのではなく、リラックスして、たった今の時間を存分に味合う工夫が必要だ。
