不安にならない方法は今に注意を向けることに尽きる。将来のことを考えてしまうほど不安は出てくる。もちろん自分に自信があり、ポジティブな考え方が常日頃からできる人は不安は少ない。
しかし、ふとした瞬間に不安になってしまうことは誰にでもある。その不安こそが厄介で精神面の不安定をもたらし、日常のパフォーマンスを落とすことにつながる。
未来は誰にもわからない。必ずしも自分が望んだ方向にはいくとは限らない。運や出会いやチャンスは偶然のものであり、努力をしたからといって必ずうまくいくわけではない。まずは、そこを認識することが大切である。努力が無駄だといっているわけではない。現実を受け入れる準備をしておけということだ。
それを前提として、今に集中することこそが人生をよりよく、豊かに生きるための鉄則なのである。
