2023-08-07から1日間の記事一覧

体調を整えることの大切さ

5日前くらいから体調不良が続いている。昔は一晩寝れば治ったものが、朝起きたら余計にひどくなることもある。 コロナウイルスが流行して、体調管理には気をつけるようになった。日々、栄養のあるものを摂ったり、よく寝ることを心がけたり、運動もできるだ…