先日、日曜日の初耳学という番組で『米軍式睡眠法』が紹介されていた。これを用いれば、だれでもすぐに眠ることができるというものだった。 手順を紹介する。 ① 全身に力を入れる ② 脱力する ③ 何も考えない というものであった。番組の中では、俳優が試しに…