運動をするメリットは大きい。病気の予防になったり、健康増進につながり、運動そのものを楽しむこともでき、人生の充実度を上げてくれる。 しかし、運動することが億劫になり、身体を動かさないでいる人が多い。日常の忙しさを言い訳にして、運動をしない。…

運動をするメリットは大きい。病気の予防になったり、健康増進につながり、運動そのものを楽しむこともでき、人生の充実度を上げてくれる。 しかし、運動することが億劫になり、身体を動かさないでいる人が多い。日常の忙しさを言い訳にして、運動をしない。…