お金持ちほど健康にお金と時間を使っている。それは、お金持ちは健康は資産であることを理解しており、健康は幸福の土台だと捉えているからである。お金もちほど、健康にお金と時間を投じて、不健康へのリスクを取り除いている。これをすれば確実に健康になるというものはない。それでも、健康になるための行動を取っていけば、病気になるリスクを下げることができる。その病気になる可能性を下げる努力や工夫によって、病気になる確率を下げる。お金もちほど長寿で、貧乏なほど短命であるという統計調査が出ている。お金もちは健康の重要性を認識しているからお金もちになっているのかもしてない。物事の本質を理解できているからこそ、多くのお金を生み出すことができているのではないか。
健康は一日では手に入れることはできない。日々の積み重ねによるところが大きい。それを十分に理解して今できることをコツコツと積み重ねていくことが大切だ。健康を手にいれるために次のことが重要だ。
① 食事
② 睡眠
③ 運動
④ 歯
⑤ 健康診断
⑥ ストレスをためない
どれも大切なものだ。これらが健康に生きていくための土台となる。平均寿命ではなく、健康寿命に目を向けていきたい。長く、健康で動き続ける身体を手に入れることこそが、長く幸せで居続けるための鍵だ。
